Sucha skóra? Wskazówki i pielęgnacja skóry

Suche powietrze, mróz, wiatr, przyjmowane leki, wizyta w solarium… Jest tyle czynników, które wpływają na kondycję skóry. Jednym z największych utrudnień w codziennym funkcjonowaniu jest skóra sucha. Jak o nią zadbać? Za chwilę poznasz kilka praktycznych porad.

Jak rozpoznać suchą skórę?

Cera sucha charakteryzuje się tym, że skóra jest spierzchnięta i szorstka. Gołym okiem dostrzeżemy złuszczanie naskórka, a często także prześwitujące naczynia krwionośne. Ma zwykle jasny, matowy kolor. Jest mało sprężysta i mało elastyczna, a w dodatku bardzo wrażliwa i przez to narażona na pojawianie się ran. Często sami nieświadomie swoim działaniem przyczyniamy się do jej złego stanu poprzez stres, nieodpowiednią pielęgnację, odchudzanie, czy także niewłaściwą dietę – ubogą w tłuszcze roślinne.

Właściwy dobór kosmetyków

Kiedy zauważysz u siebie, że Twoja cera zaczyna się robić sucha, zaprzestań używania kosmetyków o silnym działaniu oczyszczającym, ściągającym i przesuszającym. Taki typ cery wymaga stosowania produktów nawilżających oraz natłuszczających. Krem nawilżający uzupełnia naturalne czynniki nawilżające w warstwie rogowej skóry, które dostarczają i wiążą wilgoć. Natomiast środek natłuszczający dba o prawidłowy poziom lipidów, co zabezpiecza skórę przed dalszą nadmierną utratą wilgoci. Wybierając kosmetyki w drogerii, warto zwrócić uwagę, czy są przeznaczone do Twoich aktualnych potrzeb. Kosmetyki do pielęgnacji suchej skóry są opatrzone taką informacją na opakowaniu.

Zadbaj o skórę od środka

Niezwykle istotne przy pielęgnacji skóry jest także to, co dzieje się w całym Twoim organizmie. Wygląd skóry odzwierciedla jego stan. Pamiętaj więc, aby dbać o odpowiednie nawodnienie, czyli pić przynajmniej minimalną zalecaną dawkę wody. Przyjmuje się, że na 1kg masy ciała należy dostarczyć organizmowi 30 mililitrów wody, więc kiedy przemnożysz swoją masę ciała przez 0,03, otrzymasz minimalną wartość jaką powinieneś wypić w ciągu dnia.

Etapy dbania o suchą skórę

W jaki sposób najdokładniej zadbamy o skórę? Zacznij od demakijażu – należy go wykonywać dokładnie, ale bardzo delikatnie, przy użyciu kosmetyków odpowiednich dla suchej skóry. Najbardziej polecaną metodą jest OCM (oil cleansing method), czyli oczyszczanie skóry olejami (odpowiednio połączone oleje usuną makijaż bez podrażniania skóry). Kolejnym krokiem powinno być oczyszczenie powierzchni skóry. Tutaj sprawdzą się kosmetyki natłuszczające. Możesz także przeprowadzić tonizację skóry. Do tego świetnie nadają się hydrolaty bądź toniki bezalkoholowe. Nakładając krem na skórę, zwróć uwagę, czy zapewni Ci odpowiednie nawilżenie. Do suchej skóry najlepiej sprawdzają się emulsje W/O (woda w oleju) i tłuste kremy O/W (olej w wodzie). Mniej więcej raz w tygodniu możesz zastosować także nawilżające maseczki. Unikaj natomiast peelingów, które w takiej sytuacji mogą pogorszyć stan skóry.

Jak chronić skórę przed przesuszeniem?

  • Osoby wrażliwe na przesuszanie skóry powinny się przede wszystkim wystrzegać:
    mycia twarzy chlorowaną wodą – chlor dodatkowo podrażnia głównie twarz, dlatego przed jej umyciem dobrze jest zagotować wodę i ją ostudzić,
  • używania mydła do mycia skóry – mydło poza zanieczyszczeniami usuwa sebum, którego w przypadku suchej cery i tak jest za mało. Ponadto ma silnie zasadowy odczyn pH, przez co nadmiernie wysusza skórę i może powodować podrażnienia,
  • nadmiernej ekspozycji na słońce – kiedy zachodzi konieczność przebywania na słońcu, dobrze jest się zaopatrzyć w krem z filtrem UV,
  • stosowania toników mających w składzie alkohol – nie jest tajemnicą, że alkohol bardzo wysusza skórę
  • mycia skóry w gorącej wodzie – gorące kąpiele są bardzo przyjemne, jednak dla dobra swojej skóry dobrze jest zmniejszyć temperaturę wody.

Domowe sposoby na suchą skórę

Nie każdy jest fanem kosmetyków, dlatego istnieje kilka babcinych sposobów także na ten problem. Jednym z nich jest olej lniany. Nasmarowana nim skóra jest doskonale natłuszczona i wygładzona. Możesz go aplikować bezpośrednio na skórę albo dodając do ulubionego żelu pod prysznic, czy też do wody przed kąpielą. Innym sposobem jest kąpiel w sodzie, która łagodzi przede wszystkim dolegliwości związane ze stanem skóry. Kąpiel z płatkami owsianymi dostarczy Ci witaminę E oraz antyoksydantów. Taka kąpiel pozytywnie wpłynie na zdrowie Twojej skóry, a także zmniejsza świąd. Możesz zastosować także kąpiel w mleku. Może masz ochotę poczuć się jak Kleopatra? 😉 Do takiej kąpieli świetnie będzie pasowała owocowa maseczka na suchą skórę, którą wykonasz z dojrzałego banana lub brzoskwini, papai i awokado. Z wymienionych owoców należy zrobić papkę, a następnie nałożyć na skórę na około 10-15 minut. Na całe ciało bardzo dobrze natomiast sprawdzi się papka ze zmiksowanych orzeszków ziemnych (niesolonych) z mlekiem i miodem. Gładką masę nałóż na ciało, a gdy wyschnie – zmyj ciepłą wodą.

Tak niewiele potrzeba, aby Twoja skóra nabrała ponownie świetnego wyglądu i blasku. Stosując się do powyższych wskazówek już po niedługim czasie zauważysz efekty. Dbaj o swoją skórę i zaskakuj wszystkich swoim wyglądem!

Dodaj komentarz